목표 달성과 변화에 대한 지혜: 목표 설정 이론을 활용한 성공적인 변화의 비결 목표는 인간의 행동과 동기에 큰 영향을 미치는 요소입니다. 목표를 잘 설정하고 달성하면 자신감과 만족감을 느낄 수 있으며, 변화에 대한 저항을 줄이고 적응력을 키울 수 있습니다. 하지만 목표를 잘못 설정하거나 달성하지 못하면 좌절과 불안감을 느낄 수 있으며, 변화에 대한 거부감과 고정관념을 갖게 될 수 있습니다. 그렇다면 목표 달성과 변화에 대한 지혜는 어떻게 얻을 수 있을까요? 이 글에서는 목표 설정 이론이라는 심리학적 이론을 소개하고, 이를 활용하여 성공적인 변화를 이끌어내는 방법에 대해 알아보겠습니다. 목표 설정 이론은 Edwin A. Locke에 의해 제시된 동기 이론으로, 인간이 의식적으로 설정한 목표가 행동과 성과에..
