삶을 채우는 12가지 지혜: 행복한 인생을 위한 조언👍

삶을 채우는 12가지 지혜: 행복한 인생을 위한 조언👍

노인들은 삶의 경험과 지혜가 풍부한 사람들입니다. 하지만 때로는 삶에 지칠 때도 있고, 자신의 의견이 들리지 않을 때도 있습니다. 이럴 때는 어떻게 해야 할까요? 노인들의 행복한 삶을 위해 지켜야 할 12가지 지혜를 소개합니다.

 

1. 마음에 들지 않아도 웃으며 받아들여라. 세상 모두가 내 뜻대로 되는 게 아니다.

웃음은 최고의 약

세상에는 우리의 마음에 들지 않는 일이 많습니다. 하지만 그럴 때마다 화를 내거나 불평을 하면 오히려 스트레스를 받고, 건강에도 좋지 않습니다. 그러므로 마음에 들지 않아도 웃으며 받아들이는 것이 좋습니다. 웃음은 최고의 약이라고 합니다. 웃으면 기분이 좋아지고, 면역력도 향상되고, 뇌에서 행복 호르몬인 엔돌핀이 분비됩니다. 웃음은 노인들에게 특히 중요합니다. 노인들은 우울증이나 치매에 걸릴 위험이 높기 때문입니다. 그러므로 마음에 들지 않는 일이 있어도 웃으며 받아들이면, 노인들의 행복한 삶을 위한 첫걸음이 될 수 있습니다.

2. 자식에게 이래라 저래라 하지 마라. 아무리 효자라도 간섭하면 싫어한다.

자식과의 관계는 존중과 신뢰로

노인들은 자식들을 많이 사랑합니다. 그래서 자식들의 삶에 관심을 가지고, 조언을 해주고 싶은 마음이 강합니다. 하지만 자식들은 이미 성인이 되어서 자신의 삶을 스스로 결정하고 싶습니다. 노인들이 너무 이래라 저래라 하면, 자식들은 간섭으로 느끼고 싫어할 수 있습니다. 그러므로 자식들의 의견을 존중하고, 신뢰해 주는 것이 좋습니다. 자식들이 문제가 있을 때는 도와주되, 너무 간섭하지 않고, 자신의 경험과 지혜를 공유해 주면 좋습니다. 그러면 자식들도 노인들을 존중하고, 사랑하게 될 것입니다.

 

3. 젊은이들과 어울려라. 젊은 기분이 유입되면 활력이 생겨난다.

젊은이들과의 교류는 노인들의 삶에 활력을 준다

노인들은 자신과 비슷한 연령대의 사람들과 어울리는 것이 편하고 좋습니다. 하지만 젊은이들과의 교류도 노인들의 삶에 많은 장점이 있습니다. 젊은이들과 어울리면, 젊은 기분이 유입되고, 활력이 생겨납니다. 젊은이들은 새로운 정보와 지식을 가지고 있고, 다양한 활동을 하고 있습니다. 젊은이들과 대화를 하거나, 함께 활동을 하면 노인들도 새로운 것을 배우고, 즐거움을 느낄 수 있습니다. 또한 젊은이들은 노인들에게 존경과 배려를 보여줄 수 있습니다. 그러므로 노인들은 젊은이들과의 교류를 적극적으로 찾아보는 것이 좋습니다.

4. 한번 한 소리는 두 번 이상 하지 마라. 말이 많으면 따돌림을 받는다.

 

말보다 행동으로

노인들은 많은 것을 겪고, 배우고, 알고 있습니다. 그래서 말을 하고 싶은 것이 많습니다. 하지만 말이 너무 많으면, 듣는 사람들이 지루하거나 짜증 날 수 있습니다. 또한 말로만 하고 행동으로 보여주지 않으면, 신뢰도가 떨어질 수 있습니다. 그러므로 노인들은 한번 한 소리는 두 번 이상 하지 않는 것이 좋습니다. 말보다 행동으로 자신의 의견과 감정을 표현하는 것이 좋습니다. 그러면 듣는 사람들도 관심을 가지고, 존중하게 될 것입니다.

 

5. 모여서 남을 흉보지 마라. 나잇값 하는 어른만이 존경을 받는다.

 

남을 흉보는 것은 자신에게 해가 된다

노인들은 같은 연령대의 사람들과 모여서 이야기를 나누는 것을 좋아합니다. 하지만 때로는 남의 잘못이나 과오를 비판하거나, 비꼬거나, 흉보는 일이 있습니다. 이런 일은 자신에게도 해가 됩니다. 남을 흉보는 것은 자신의 마음을 부정적으로 만들고, 스트레스를 유발합니다. 또한 남에게도 좋지 않은 영향을 줍니다. 남을 흉보는 사람은 남에게 싫어지고, 멀어지게 됩니다. 그러므로 노인들은 모여서 남을 흉보지 않는 것이 좋습니다. 나잇값 하는 어른만이 존경을 받습니다. 남의 잘못이나 과오를 용서하고, 이해하고, 격려하고, 칭찬하는 것이 좋습니다.

6. 지혜롭게 처신하라. 섣불리 행동하면 노망으로 오해받는다.

성급한 판단과 행동은 피하자

노인들은 삶의 지혜가 많습니다. 하지만 때로는 성급한 판단과 행동을 하기도 합니다. 예를 들어, 자신의 의견이 옳다고 생각하고, 다른 사람들을 비난하거나, 강요하거나, 무시하기도 합니다. 이런 행동은 자신에게도 남에게도 좋지 않습니다. 성급한 판단과 행동은 자신의 신뢰도를 떨어뜨리고, 남에게 노망으로 오해받을 수 있습니다. 그러므로 노인들은 지혜롭게 처신하는 것이 좋습니다. 다른 사람들의 의견을 경청하고, 이해하고, 존중하는 것이 좋습니다. 또한 자신의 의견을 표현할 때는 사실에 근거하고, 예의를 지키고, 상대방의 감정을 고려하는 것이 좋습니다.

 

7. 성질을 느긋하게 가져라. 급한 사람이 언제나 망신을 당한다.

느긋한 마음이 건강에 좋다

노인들은 삶의 속도가 느려지고, 몸과 마음이 힘들어질 때가 많습니다. 그래서 성질이 급해지기도 합니다. 하지만 성질이 급하면, 자신에게도 남에게도 해가 됩니다. 성질이 급하면, 스트레스를 받고, 혈압이 올라가고, 심장에 부담이 가고, 면역력이 약해집니다. 또한 성질이 급하면, 남에게 화를 내거나, 싸우거나, 잘못된 결정을 하기도 합니다. 이런 일은 자신의 명예와 인간관계에 해가 됩니다. 그러므로 노인들은 성질을 느긋하게 가져는 것이 좋습니다. 느긋한 마음이 건강에 좋습니다. 느긋한 마음을 가지려면, 호흡을 깊게 하고, 명상을 하고, 긍정적인 생각을 하고, 취미나 여가활동을 즐기는 것이 좋습니다.

8. 대우받으려고 하지 마라. 어제 다르고 오늘이 다르다.

대우보다 만족감을 추구하자

노인들은 자신의 삶에 대해 대우를 받으려고 합니다. 예를 들어, 자신의 공로나 업적을 인정받고 싶거나, 자식들이나 사회에서 존중과 배려를 해주기를 바라기도 합니다. 하지만 대우를 받으려고 하면, 오히려 실망과 분노를 느낄 수 있습니다. 왜냐하면 세상은 어제와 오늘이 다르고, 사람들은 자신의 이익을 위해 행동하기 때문입니다. 그러므로 노인들은 대우를 받으려고 하지 않는 것이 좋습니다. 대우보다 만족감을 추구하는 것이 좋습니다. 만족감은 자신의 삶에 대해 감사하고, 긍정적으로 바라보고, 자신의 행복을 스스로 찾는 것입니다. 만족감을 가지면, 노인들의 삶은 풍요롭고 행복해집니다.

 

9. 먼저 모범을 보여라. 그래야 젊은이들이 본을 받는다.

노인들의 행동은 젊은이들에게 영향을 준다

노인들은 젊은이들에게 좋은 본보기가 되고 싶습니다. 그래서 젊은이들에게 조언을 하거나, 가르치거나, 꾸짖기도 합니다. 하지만 젊은이들은 말보다 행동에 더 관심을 가집니다. 노인들이 말로만 하고 행동으로 보여주지 않으면, 젊은이들은 신뢰하지 않고, 배우지 않습니다. 그러므로 노인들은 먼저 모범을 보여주는 것이 좋습니다. 노인들의 행동은 젊은이들에게 영향을 줍니다. 노인들이 성실하고, 정직하고, 친절하고, 겸손하고, 배려하는 행동을 하면, 젊은이들도 그런 행동을 배우고, 따르게 됩니다.

10. 주는데 인색하지 마라. 되로 주면 말로 받는다.

나누는 삶이 풍요로운 삶이다

노인들은 자신의 재산이나 자원을 아껴야 한다고 생각합니다. 그래서 주는데 인색하거나, 아끼거나, 부러워하기도 합니다. 하지만 주는데 인색하면, 자신에게도 남에게도 해가 됩니다. 주는데 인색하면, 자신의 마음이 좁아지고, 욕심이 생기고, 부정적이 됩니다. 또한 주는데 인색하면, 남에게 사랑과 친절을 받지 못하고, 외롭고 쓸쓸해집니다. 그러므로 노인들은 주는데 인색하지 않은 것이 좋습니다. 주는데 인색하지 않으면, 되로 주면 말로 받습니다. 나누는 삶이 풍요로운 삶입니다. 나누는 삶을 살려면, 자신의 재산이나 자원을 남과 공유하고, 기부하고, 돕고, 감사하는 것이 좋습니다.

 

11. 남의 잘못을 보며 빈정대지 마라. 잘하는 점만을 보며 칭찬을 하라.

칭찬은 남과 자신에게 모두 좋다

노인들은 남의 잘못을 보며 빈정대기도 합니다. 예를 들어, 자식들이나 손자녀들의 실수나 부족한 점을 지적하거나, 비난하거나, 비웃기도 합니다. 이런 일은 남과 자신에게 모두 좋지 않습니다. 남의 잘못을 보며 빈정대면, 남의 마음을 상하게 하고, 자신의 마음도 비참해집니다. 또한 남의 잘못을 보며 빈정대면, 남에게 존경과 사랑을 받지 못하고, 멀어지게 됩니다. 그러므로 노인들은 남의 잘못을 보며 빈정대지 않는 것이 좋습니다. 남의 잘못을 보며 빈정대지 않으면, 잘하는 점만을 보며 칭찬할 수 있습니다. 칭찬은 남과 자신에게 모두 좋습니다. 칭찬은 남의 자신감과 성장을 돕고, 자신의 마음도 기분 좋게 합니다.

12. 작은 일도 크게 기뻐하라. 기쁠 일이 늘어난다.

작은 행복이 큰 행복이 된다

노인들은 삶에 큰 기쁨이나 희망이 없다고 생각합니다. 그래서 삶에 무관심하거나, 우울하거나, 희망을 잃기도 합니다. 하지만 삶에는 작은 일도 크게 기뻐할 수 있는 많은 일들이 있습니다. 예를 들어, 아침에 일어나서 건강한 몸을 느끼거나, 맛있는 음식을 먹거나, 가족이나 친구와 연락하거나, 좋아하는 책이나 음악을 즐기거나, 아름다운 풍경이나 꽃을 보거나, 간단한 운동이나 산책을 하거나 등등입니다. 이런 작은 일도 크게 기뻐하면, 삶에 기쁠 일이 늘어납니다. 작은 행복이 큰 행복이 됩니다. 작은 행복을 찾고 즐기려면, 삶에 감사하고, 긍정적으로 생각하고, 호기심과 관심을 가지는 것이 좋습니다.


이 글이 여러분에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 😊


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