김형석 교수님의 이야기: 영감과 건강한 라이프스타일

김형석 교수님이 이야기: 영감과 건강한 라이프스타일

 

 

오늘은 혁신적인 아이디어와 가치 있는 인생을 위한 영감을 주는 두 가지 이야기를 나누고자 합니다.
하나는 김형석 교수님의 소중한 말씀이고, 다른 하나는 그의 건강한 라이프스타일에 대한 이야기입니다.
김형석 교수님은 2023년 현재, 104세의 나이에도 건강하게 활동하시는 모습으로 많은 사람들에게 감동을 주셨습니다.
다음의 말씀은 올해 봄(104세), SBS <주영진의 뉴스브리핑>에 출연하셔서 하신 말씀입니다.

 

 

 

계절이 바뀐다, 봄이 온다…
하는 것은 시간의 빈 그릇이
내 앞에 오는 것이다

빈 그릇이 내 앞에 오는데
거기에 무엇을 채워가지고 갈 것인가
하는 것은 내가 해야 한다

봄은 누구한테나 오지만
누구한테나 찾아오는 자연스러운
빈 그릇에
무엇을 담고 사느냐 하는 것은
내 책임이다

이 말은 우리에게 자신의 삶을 어떻게 가꾸어야 할지를 생각하게 합니다. 봄은 누구에게나 찾아오지만, 그 빈 그릇에 우리는 어떤 것을 담아 살아갈지는 우리 자신의 책임이라는 것을 알려주는 말씀입니다.

김형석 교수님이 건강하게 104세까지 살아갈 수 있는 비결은 육체와 정신이 함께 건강해야 한다는 것입니다. 그는 자전거를 타고 수영을 하면서 전신운동을 하고 주변을 즐기는 것을 즐기십니다. 그는 운동을 생활로 여기고, 그것이 어렵지 않게 느껴질 때까지 꾸준히 실천하셨습니다. 그리고 이를 통해 여전히 글을 쓰고 강연을 하실 수 있을 정도로 활동적인 삶을 유지하고 계십니다.

 

 

나이가 들수록 해야 하는 건
육체와 정신이
함께 건강해야 한다는 것이다.

육체는 건강한데
정신이 온전치 못하거나,
정신은 온전한데
육체가 뒷받침이 되지 않으면 곤란해진다

때문에 나이가 들면서
자전거를 타고 수영을 했다.
수영을 하면 전신운동을 하기 때문에
손가락이며 모든 것이 움직여진다
그것이 참 좋다

차만 타기보다 자전거를 타면서
주변을 즐긴다
버스 한 정거장 전에 내려서 걷는 것도
참 좋다

자전거나 수영, 걷는 것을
운동이라고 생각하지 말고
생활이 되어야 힘들지 않다

그렇게 살다 보니
아직까지는 괜찮은 것 같다
아직 글도 쓰고 강연도 하고…

 

 

이 두 가지 이야기는 우리에게 큰 감동과 동기부여를 주는 내용입니다. 김형석 교수님의 이야기와 건강한 라이프스타일은 우리들에게 많은 영감을 줍니다. 이들을  통해 우리의 삶을 돌아보고 더욱 의미 있고 풍요로운 방향으로 개선해 나가기 위한 고민을 해 보는 것은 매우 중요합니다.

김형석 교수님의 말씀에서 우리는 시간과 기회가 주어진다면 우리 자신이 어떤 가치를 채워 넣을 것인지를 고민해야 한다는 메시지를 받을 수 있습니다. 우리는 우리 자신의 삶을 채울 수 있는 다양한 선택과 가능성을 가지고 있습니다. 그래서 우리는 지속적인 자기계발과 창의적인 사고를 통해 혁신적인 아이디어를 발전시키고 실현해 나갈 수 있습니다.

또한, 김형석 교수님의 건강한 라이프스타일은 우리에게 몸과 마음의 균형을 유지하는 중요성을 상기시켜 줍니다. 건강한 신체는 건강한 정신을 뒷받침하며, 건강한 정신은 삶을 즐겁게 만들어 줍니다. 우리는 운동을 일상으로 습관화하고, 주변 환경을 즐기며 산책하고 자전거를 타며 삶의 여유를 만들어 갈 수 있습니다.

김형석 교수님의 이야기는 우리에게 좋은 사람을 만나고 그들의 경험과 지혜를 듣는 것의 중요성을 상기시켜 줍니다. 좋은 영향을 받고 영감을 주는 사람들과 함께 걷고 성장해 나갈 수 있다는 것은 귀중한 것입니다. 우리는 그들의 영향을 통해 우리 자신도 영향력 있는 어른이 되어가고, 더욱더 의미 있는 삶을 살아갈 수 있습니다.

 

 

이러한 이야기들은 우리에게 새로운 관점과 동기부여를 주며, 자신의 인생을 돌아보고 발전시킬 수 있는 기회를 제공합니다.

김형석 교수님은 노년에도 자기 계발을 소홀히 하지 않았습니다. 계속해서 새로운 것을 배우고 자신의 지식과 역량을 향상하는 노력을 기울였습니다. 이는 우리에게 평생 학습의 중요성을 상기시켜 줍니다. 우리는 나이와 상관없이 지속적인 자기 계발을 추구하고 새로운 도전에 도전해 볼 수 있습니다.

당신과 나, 우리들의 미래는 희망과 가능성으로 가득 차 있습니다. 앞으로 당면한 도전에 마음을 열고 자신을 믿어주세요. 겸손하면서도 자신감 있게 앞으로 나아가며 성장하고 발전하는 모습을 보여주세요.

또한, 주변의 사람들과의 연결과 협력을 소중히 여기며 존중하고 배려하는 자세를 가지고 계속해서 함께 나아가세요. 그렇다면 우리들은 훌륭한 일을 이룰 수 있고, 미래는 밝을 것입니다. 응원합니다!



104세 김형석 교수가 맞는 봄의 낭만 (SBS 주영진의 뉴스브리핑, 2023, 봄)