건강하고 행복한 노후를 위한 준비와 실천 노후는 우리 인생에서 새로운 장면이 펼쳐지는 특별한 시기입니다. 이제 우리는 여유로움과 성취감을 느낄 수 있는 시간을 보낼 수 있으며, 삶의 다른 측면을 탐구하고 새로운 경험을 할 수 있습니다. 건강하고 행복한 노후를 위해서는 우리의 라이프스타일과 태도가 중요한 역할을 합니다. 우선, 우리의 건강을 적극적으로 관리해야 합니다. 신체적인 건강은 에너지와 활동성을 유지하는 데 필수적입니다. 규칙적인 운동과 올바른 식단은 건강한 몸을 유지하는 데 도움을 주며, 정기적인 건강 검진을 받아 잠재적인 문제를 조기에 발견하는 것이 중요합니다. 뿐만 아니라, 사회적 연결성을 유지하는 것도 노후의 행복과 만족감을 높이는 데 도움이 됩니다. 가족, 친구, 이웃과의 관계를 유지하고 ..