여가활동 2

여가비를 늘리고 싶다면? 여가활동의 현황과 효과

여가비를 늘리고 싶다면? 여가활동의 현황과 효과 여가비란 여가활동에 소비되는 비용을 의미합니다. 여가비는 여가활동에 대한 참여의 양과 소비되는 시간을 금전이라는 매개체로 표현할 수 있어 실제적인 여가 수요의 규모와 그 경제적 의미를 객관적으로 파악할 수 있는 지표로 이해되어 왔습니다. 그렇다면 우리나라 국민들의 여가비는 얼마나 되고, 어떤 요인에 영향을 받는지 알아보겠습니다. 문화체육관광부와 한국문화관광연구원이 공개한 '2020 국민여가활동조사' 결과에 따르면, 국민 평균 여가시간은 평일 3.7시간, 휴일 5.6시간(주평균 29.7시간)으로 전년 대비 각각 0.2시간(12분) 증가한 것으로 나타났습니다. 월평균 여가 비용은 전년과 동일한 15만 6천 원이었습니다. 이는 코로나19 사태로 인해 집에서 보내..

건강하고 행복한 노후를 위한 준비와 실천

건강하고 행복한 노후를 위한 준비와 실천 노후는 우리 인생에서 새로운 장면이 펼쳐지는 특별한 시기입니다. 이제 우리는 여유로움과 성취감을 느낄 수 있는 시간을 보낼 수 있으며, 삶의 다른 측면을 탐구하고 새로운 경험을 할 수 있습니다. 건강하고 행복한 노후를 위해서는 우리의 라이프스타일과 태도가 중요한 역할을 합니다. 우선, 우리의 건강을 적극적으로 관리해야 합니다. 신체적인 건강은 에너지와 활동성을 유지하는 데 필수적입니다. 규칙적인 운동과 올바른 식단은 건강한 몸을 유지하는 데 도움을 주며, 정기적인 건강 검진을 받아 잠재적인 문제를 조기에 발견하는 것이 중요합니다. 뿐만 아니라, 사회적 연결성을 유지하는 것도 노후의 행복과 만족감을 높이는 데 도움이 됩니다. 가족, 친구, 이웃과의 관계를 유지하고 ..